[#營養專訪] 罐裝飲品咖啡因含量比拼
營養師：兒童攝取咖啡因致亢奮暴躁
大人小朋友日日留喺屋企, 難免口痕, 想食零食同想飲汽水、檸檬茶等飲品。不過，原來可樂、茶飲等都隱藏著咖啡因，小朋友過早攝取咖啡因有機會對腦部發展造成不良影響。
早前獲 TOPick 新聞 邀請, 拆解市面各款常見的罐裝飲品，當中到底含有多少咖啡因, 以及對小朋友的影響.
咖啡因並非食物標籤中必須要列明的字眼, 所以除咗可樂在標籤上寫明含有咖啡因，其他包裝檸檬茶、奶茶等茶飲均沒有標示含有咖啡因。
根據消委會多年前曾做過一個有關咖啡因飲品的調查, 每罐可樂和檸檬茶的咖啡因含量由22毫克至43毫克不等。
根據美國食品藥品監督管理局（FDA）建議，成人每天不應攝取多於400毫克咖啡因。美國兒科學會指出，12歲以下兒童不適宜攝取咖啡因，而12至18歲兒童每天的攝取量不得超過100毫克。
咖啡因刺激中樞神經系統，有提神作用，但會令孩子亢奮. 如果經常俾小朋友喝汽水、檸檬茶等，有機會令孩子脾氣變得暴躁，長遠影響其情緒發展.
詳細內容: https://bit.ly/3bsRhA7
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